きゃちゃべちゃべと大好きなマラソン仲間と白山登山デビューしてきました！黒ボコ岩の上でお約束の記念撮影…実は高いところが苦手なぼくは顔が引きつって女ズワリ。手のひら足の裏は汗でベタベタ。かっこ悪い50歳の夏。

明日ちゃべちゃべと白山登山してくるのできゃ早めにけーる。

そういえばこの前食べた炙りたんもとがすごく美味しかったんやった。

こんだプチトマトもあったぞ！ #天狗舞 #中三郎 #能登杜氏四天王

知る人ぞ知るあのお方のししとうやぞ！心して食べんなんw #天狗舞 #中三郎 #能登杜氏四天王

おみちょのまつやさんとこの新商品出し巻き入りコッペパン。ほんなもん食べる前から美味しいってわかっとったけど食べてみたらやっぱ美味しかった！

金鳥のラジオCMに大沢出てますw ここの金鳥少年シリーズです。 http://www.kincho.co.jp/cm/radio/detail.html

金沢市民アスリートの聖地「夕霧峠」に挑戦しようとしたけど突然のゲリラ豪雨で退散…下界に降りてきてクソ暑い中、若松ロードパークを起点に俵町交差点往復ラン。 っか俵町交差点で幽体離脱中のぼく。

チームの朝練の後は金沢マラソンのTVCMの撮影。そして人文字は「KANAZAWAMARATON」…まさかの「H」が1文字抜けていたという大失敗wこれでTVに流れるっぽい。

久しぶりにやります。ズージャー聴きながらの暑気払いナイト。