今朝の朝練はクソ暑い中坂道ばっかりの13km。登山の筋肉痛もきっちり残っていましたがこのコテンパンな感じがちょっと嬉しいドMなぼく。 お題はRIO DE JANEIRO

白山登山ってなんかすんごいよかったんです！登山にハマるって気持ちが少しわかりました。 そして一昨日の登山の筋肉痛のピークが今日きたと言う正しい歳の取り方。

玉とみさんちのネコ…まったくやっ気なしw

きゃちゃべちゃべと大好きなマラソン仲間と白山登山デビューしてきました！黒ボコ岩の上でお約束の記念撮影…実は高いところが苦手なぼくは顔が引きつって女ズワリ。手のひら足の裏は汗でベタベタ。かっこ悪い50歳の夏。

明日ちゃべちゃべと白山登山してくるのできゃ早めにけーる。

そういえばこの前食べた炙りたんもとがすごく美味しかったんやった。

こんだプチトマトもあったぞ！ #天狗舞 #中三郎 #能登杜氏四天王

知る人ぞ知るあのお方のししとうやぞ！心して食べんなんw #天狗舞 #中三郎 #能登杜氏四天王

おみちょのまつやさんとこの新商品出し巻き入りコッペパン。ほんなもん食べる前から美味しいってわかっとったけど食べてみたらやっぱ美味しかった！

金鳥のラジオCMに大沢出てますw ここの金鳥少年シリーズです。 http://www.kincho.co.jp/cm/radio/detail.html