3S歩行の翌日 2020 年 10 月 4 日日曜日 今日は心地よい筋肉痛を楽しんでおりますwつかマラソンをガッツリ走ってもここまでの筋肉痛にならないのに長距離を歩いたほうがダメージがあるのは時間が長いからでしょうか…