ロング スロー ディスタンス 2016 年 2 月 21 日日曜日 能登和倉万葉の里マラソンに向けて3週間前のLSD。時計のスイッチを途中まで入れ忘れていたので正確ではないけど28キロほど。あしゃいとてよわった。。。